本研究从规模、结构、质效、竞争力、创新五个方面对长三角地区（三省一市）出口高质量发展水平进行了量化评估并和全国不同区域进行比较研究。通过对各省市、各区域近5年（2019～2023年）五方面指标数据的分析评估，并结合实地调研，揭示了长三角出口高质量发展的特点、优势、不足及成因，提出通过全力提升质效水平、着力增强综合竞争力、聚力赋能创新驱动、合力推进协同发展等，进一步提升长三角出口高质量发展水平，巩固其在全国区域协调发展中的领先优势和头雁地位。