高校辅导员与学生的谈心谈话是了解学生思想动态、解决学生学习生活问题的主要抓手，是提高辅导员工作效率的重要途径之一，也是开展大学生思想政治教育工作的重要手段。针对辅导员谈心谈话工作现状，结合学生工作实践经验，借助心理学专业中的积极心理学理论、行为主义疗法、萨提亚家庭治疗模式、短程焦点治疗、叙事疗法等心理咨询技术，总结出行之有效的“五个一”辅导员谈心谈话法，有助于提高辅导员谈心工作的科学性和实效性，让辅导员真正成为学生健康成长路上的人生导师和知心朋友。本方法由于在学校推广中产生良好效果，现已成为湖南省高校辅导员上岗培训班“谈心谈话”培训课程的内容。